क्यों झड़ते हैं बाल : बाल झड़ने के 8 मुख्य कारण : 8 Causes of Hair Loss

नमस्कार आज हम बालों के झड़ने और गंजापन के विषय में बात करेंगे । आजकल बालों का झड़ना और उनके टूटने की समस्या बहुत ही आम बात हो गई है जिसे देखो वो इस परेशानी से घिरा हुआ है। जहां कुछ लोगों की समस्या जेनेटिक्स होती है , नींद पूरी ना होना अधिक तनाव में रहना, विटामिन की कमी, डेंड्रफ, फंगल इंफेक्शन आयरन की कमी तो वहीं इसके और भी कुछ कारण होता है चाहे महिला हो या पुरुष या बच्चे बाल झड़ने की समस्या से सब परेशान है।

बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए हमें हमारे बालों का अच्छे से ध्यान रखना चाहिए उन्हें नियमित रूप से ऑयलीग वह शैंपू करना चाहिए गंदे बालों में भी हेयर फॉल की समस्या को ज्यादा देखा जाता है।

डॉक्टर भी कहते हैं अगर रोज आपके बाल सो टूटते हैं तो वह नॉर्मल है पर यदि सौ से ज्यादा टूटने लगे तो हमें इलाज की जरूरत है।

चलो हम बात करते है बाल झड़ने के मुख्य कारणों की:

1: आयरन की कमी होना
2. विटामिन की कमी
3. जेनेटिक्स
4: हारमोंस
5: बढ़ती उम्र
6: फंगल इन्फेक्शन
7: नींद पूरी ना होना
8: बालों पर कलर इस्तेमाल करना

1: आयरन की कमी होना

इसमें सबसे पहले आता है हमारे बॉडी में आयरन की कमी ,बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण है हमारे शरीर में आयरन की कमी होना

आयरन की कमी होने से हमारी बॉडी में आर.बी.सी यानी कि रेड ब्लड सेल्स कम हो जाते हैं जिसकी वजह से पूरी बॉडी में ऑक्सीजन सही लेवल पर नहीं पहुंच पाता इससे बाल कमजोर, पतले और टूटने लगते हैं।

2: विटामिन

बालों की ग्रोथ और बालों को झड़ने से रोकने के लिए हमारी बॉडी में कुछ विटामिंस की जरूरत होती है जैसे कि विटामिन ए ,विटामिन बी, विटामिन सी ,विटामिन बी और विटामिन ई , आयोडीन ,मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम इन सभी विटामिंस की शरीर में कमी होने की वजह से बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।

3: जेनेटिक्स

बाल झड़ने का एक कारण जेनेटिक्स होता है जिसके कारण हमारे बाल समय से पहले टूटने लगते हैं। जेनेटिक्स कारण के अलावा टेंशन और स्ट्रेस से भी बाल झड़ते हैं हमारी रोज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम हमारे शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते जितना हम टेंशन से गुजरते हैं उसका सीधा असर हमारी हेल्थ के अलावा बालों पर भी पड़ता है बालों की ग्रोथ के लिए उन्हें जरूरी पोषण चाहिए जो उन्हें नहीं मिल पाता और उसकी वजह से कुछ वक्त बाद वे झड़ना शुरू हो जाते हैं।

4: हारमोंस

बाल झड़ने की वजह हारमोंस में बदलाव भी होता है हमारे शरीर में कुछ वक्त बाद हार्मोनल चेंजेस होते हैं चाहे वह युवावस्था हो या गर्भावस्था इस दौरान हमारे शरीर में कई बदलाव होते हैं उतार चढ़ाव होते हैं जिसकी वजह से हमारे बाल झड़ने लगते हैं।

5: बढ़ती उम्र

बढ़ती उम्र के साथ भी आपके बाल झड़ने लगते हैं आपने अक्सर देखा होगा जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है हमारे बाल पतले और कम हो जाते हैं इसलिए हमें बचपन से ही बालों की मजबूती के लिए प्रयास करने चाहिए जिससे वह बाद में कम झड़ते हैं।

6: फंगल इन्फेक्शन

बाल झड़ने का अन्य कारण फंगल इन्फेक्शन और डेंड्रफ भी हो सकता है जैसे कि बारिश का मौसम हो या सर्दी का फंगल इंफेक्शन कभी भी हो सकता है अगर हमें बालों में ज्यादा पसीना आ जाए तो हमारे बाल चिपचिपे हो जाते हैं जिसकी वजह से हम लोग रोज शैंपू करते हैं जो हमारे बालों के लिए बहुत हानिकारक है।

7: नींद पूरी ना होने

दूसरा कारण यह है अगर आपकी नींद पूरी नहीं हो पा रही है या आप ठीक से नहीं सो पा रहे हैं तो इससे आपके बाल तेजी से झड़ेगे नींद पूरी ना होने की वजह से इनसोम्निया और ना सोने संबंधी बीमारियां हो जाती है जिसका सीधा असर बालों पर पड़ता है।

8: बालों पर कलर खूब इस्तेमाल करना

अन्य कारण में कई लोगों का बालों पर कलर खूब इस्तेमाल करना जिसकी वजह से उनके बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं साथ ही गीले बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल और अन्य उपकरणों का प्रयोग बालो को बहुत ही कमजोर बना देता है।

इन सभी कारणों से हमारे बाल झड़ते हैं और हमें हेयर फॉल की समस्या जल्दी होने लगती ।

क्यों झड़ते हैं बाल : बाल झड़ने के 8 मुख्य कारण : 8 Causes of Hair Loss